Пять мифов о курении

Фото: m.orb.ru

                                                           

МИФ 1: Если я брошу курить, то обязательно пополнею.
Правда: Это широко распространенное заблуждение, объясняется не таинственными свойствами табака, а тем, что, отказавшись от него, человек возвращает себе прежнее здоровье и аппетит. В частности, у него восстанавливается вкусовая чувствительность, и первое время многие бывшие курильщики получают большое удовольствие от еды. Этим и объясняется то, что многие полнеют. Но если одновременно с отказом от курения повысить свою двигательную активность и первое время контролировать свой аппетит, то можно вообще не набрать лишнего веса.
Таким образом, не курение, а спорт помогают человеку быть и оставаться красивым и стройным. Курение портит аппетит и способствует возникновению гастрита, а порой и язве желудка. Стройность благодаря курению слишком дорого обходится.

МИФ 2: У меня нет силы воли бросить курить.
Правда: Не все добиваются успеха сразу, но многие люди после нескольких попыток все-таки справляются с вредной привычкой. Никогда не стоит разочаровываться - с каждой новой попыткой шансы бросить курить только увеличиваются.

МИФ 3: Я курю только сигареты с низким содержанием никотина, поэтому я не нуждаюсь в прекращении курения.
Правда: Не существует безопасной сигареты. Многие курильщики затягиваются часто и более глубоко, чтобы компенсировать низкое содержание никотина в сигаретах.

МИФ 4: Когда я курю, то выгляжу современным и независимым.
Правда: В наше время во всех цивилизованных странах считается модным, если молодой человек выглядит спортивным, стройным и не курит. Чего только не делают иностранные табачные кампании, чтобы заманить молодежь в ряды курильщиков - всячески рекламируют свою продукцию, финансируют спортивные международные соревнования, например автогонки, но с каждым годом все больше и больше людей понимают несовместимость курения со спортом и хорошим здоровьем. Курение в присутствии других рассматривается как дурной тон, результат плохого воспитания.

МИФ 5: Курение успокаивает нервы.
Правда: Прежде всего эффект достигается за счет прямого тормозящего действия табачных ядов на самые важные участки нервной системы человека. Стараясь избежать эмоционального стресса, курильщик не только попусту расходует резервы своего организма, но и, постепенно привыкая к курению, приобретает новый источник стресса - отсутствие сигареты. Ведь он уже не может расслабиться без сигареты.
 

Последние новости Оренбургской области по теме:
Пять мифов о курении

- Орск
Оренбургский областной центр медицинской профилактики запускает информационно-профилактический проект «Эстафета здоровья».
18:12 04.06.2018 Орская Газета
Пять мифов о курении - Администрация Кувандыкского района
Пять мифов о курении - Кувандык
                               МИФ 1: Если я брошу курить, то обязательно пополнею.
08:51 04.06.2018 Администрация Кувандыкского района
 
По теме
Сигареты - Oren.ru Оренбургский областной центр медицинской профилактики запустил в регионе информационно-профилактический проект «Эстафета здоровья», одна из просветительских акций которого была посвящена борьбе с курением.
06.06.2018
 
Глава Оренбургского района Василий Шмарин и председатель районного Совета депутатов Владимир Калинин поздравили работников дорожной отрасли с профессиональным праздником.
19.10.2018 Администрация Оренбургского района
Администрация города объявила голосование за предварительный план ремонта автомобильных дорог в муниципальном образовании город Орск на 2019 год.
18.10.2018 Орская Газета
На Покровском кладбище состоялась торжественная церемония захоронения останков красноармейца Павла Лазакова, погибшего в боях под Ленинградом в 1943 году.
17.10.2018 Орская Газета
Представители комиссии по делам несовершеннолетних посетили колонию для подростков в Стерлитамаке - Администрация г. Оренбург Инициатива поездки в колонию для несовершеннолетних подростков в Стерлитамак принадлежит комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав администрации города Оренбурга под председательством Валентины Снатенковой -
19.10.2018 Администрация г. Оренбург
Горит дом. Уже обрушилась  кровля - В Гае.Ru В переулке Кленовый горит дом - один из двух недостроев, которые когда-то числились на балансе вневедомственной охраны, а затем перешли в ведомство МВД.
20.10.2018 В Гае.Ru
Трагедия произошла в Кувандыкском районе. Между супругами, прожившими в браке 20 лет, возник конфликт в результате которого 42-летняя женщина, находясь в состоянии алкогольного опьянения,
19.10.2018 Газета Оренбуржье
Дзержинский районный суд Оренбурга огласил приговор орчанину, бывшему студенту ОГУ, который убил преподавательницу.
17.10.2018 Орская Газета
Причиной получения ожогов явился взрыв самогонного аппарата. Предварительно установлено, что мужчины получили травмы при приготовлении самогона.
17.10.2018 Газета Оренбуржье
В ИК-5 УФСИН России по Оренбургской области прошло мероприятие, посвященное 200-летию со Дня рождения Ивана Тургенева - УФСИН по Оренбургской области В рамках декады русского языка и литературы «Живое русское слово» в учебно-консультационном пункте ИК-5 прошло мероприятие, посвященное 200-летию со Дня рождения Ивана Сергеевича Тургенева.
20.10.2018 УФСИН по Оренбургской области
VI Международный фестиваль Мстислава Ростроповича пройдет в Оренбуржье - Министерство культуры и внешних связей С 22 по 25 ноября в Оренбуржье пройдет VI Международный фестиваль Мстислава Ростроповича под руководством заслуженного деятеля искусств РФ Ольги Ростропович.
19.10.2018 Министерство культуры и внешних связей
Картина протоиерея Сергия Баранова «Далеко» производства творческой студии «Лети высоко» посвящена судьбе Оренбургского казачества.
12.10.2018 Орская Газета
Без преувеличения самым ярким событием сентября в культурной жизни Орска стали гастроли Национального филармонического оркестра России под управлением народного артиста СССР Владимира Спивакова.
09.10.2018 Орская Газета
Мичуринский драматический театр Тамбовской области и Орский драматический театр — проведут обменные гастроли!
05.10.2018 Орская Газета
С днем рождения, Павел! - ХК Южный Урал    Сегодня, 20-го октября, день рождения отмечает защитник хоккейного клуба «Южный Урал» Павел Валентенко .
20.10.2018 ХК Южный Урал
Как не странно, это не триллер снятый в заброшенной больнице. Это вполне реальные и действующие гайские больницы, где лечатся наши граждане.
20.10.2018 В Гае.Ru
На базе школы № 29 прошел товарищеский матч по мини-футболу среди дворовых команд Октябрьского района.
18.10.2018 Орская Газета
Моросящий осенний дождь не помешал участникам финального турнира Кубка главы города по футболу среди учащихся 5-6 классов показать яркую, атакующую игру.
15.10.2018 Орская Газета
После того, как ХК «Южный Урал» прервал серию поражений из шести матчей кряду, выиграв в Ханты-Мансийске у «Югры» 2:1 (обе шайбы провели защитники Никита Жлоба и Иван Гавриленко), казалось, что все огорчения позади.
15.10.2018 Орская Газета
<br /><br /><a class="sigProDownloadLink" href="/plugins/content/jw_sigpro/jw_sigpro/includes/download.php?file=images//18.10.2018/2//1.jpg">Download this image</a> - Министерство здравоохранения Вчера, 17 октября, в городской клинической больницеим.Пироговаг.Оренбургав ходе производственного совещания состоялось посвящение в профессию молодых специалистов,
18.10.2018 Министерство здравоохранения
На трассе Оренбург – Самара в результате ДТП автомобиль «ВАЗ» разорвало на части - Time56.Ru Накануне на 306 километре автомобильной дороги Самара – Оренбург у села Старая Белогорка Новосергиевского района произошло столкновение четырех автомобилей: двух автомобилей «Киа», «Нивы» и «ВАЗ-2114».
19.10.2018 Time56.Ru
По некоторым улицам областного центра, в связи с выводом в ремонт электрооборудования Оренбургского производственного отделения, будет отсутствовать электроэнергия.
20.10.2018 Time56.Ru